Leistungen

Zu Beginn des Coachings ist eine ausführliche Analyse deines aktuellen Gesundheitsstands und deiner Essgewohnheiten von großer Bedeutung. 

Nur so können wir die Ernährung ganz persönlich auf dich abstimmen.

Jeder von uns hat eigene Bedürfnisse und Vorlieben wenn es um das Thema Ernährung geht. 

Angepasst an deine Wünsche und Ziele erhälst du eine passende Ernährungsleitlinie oder einen genauen Ernährungsplan.

Es ist oft nicht leicht, sich im Supermarkt zurechtzufinden, die richtigen Lebensmittel auszuwählen oder gesunde Gerichte zuzubereiten.

Hier bin ich für dich da.                  

Ich unterstütze dich dabei, die richtigen Entscheidungen zu treffen und zeige dir, wie du aus den gekauften Zutaten leckere und gesunde Mahlzeiten zaubern kannst.

Mit hilfreichen Impulsen, Tipps und Infomaterial helfe ich dir, Einkaufen und Kochen zu neuer Freude werden zu lassen, sodass du bald mit Leichtigkeit gesunde Gerichte zubereiten kannst.

Während der gesamten Betreuungszeit sind wir in engem Austausch, damit du die Unter-stützung bekommst, die du brauchst.

Hast du Fragen zur Ernährung? 

Benötigts du Unterstützung bei der Umsetzung deines Plans? 

Oder fehlt dir auch einfach nur eine Portion Motivation? 

Ich stehe dir jederzeit zur Seite.

In festgelegten Zeitabständen tauschen wir uns telefonisch oder vor Ort aus, um deine Fortschritte und Veränderungen zu besprechen. 

Wir halten deine Erfolge fest, gehen auf aktuelle Anliegen ein und nehmen bei Bedarf Änderungen oder Anpassungen vor. 

Bewegung im Alltag und ein individuell angepasstes Trainingsprogramm sind wesentliche Bausteine für einen gesunden Lebensstil.

Egal, ob du deine tägliche Aktivität steigern oder mit gezieltem Training beginnen möchtest - 

ich helfe dir dabei, die passende Lösung für dich und dein Zeitmanagement zu finden.

Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die deine Motivation aufrechterhalten und dir zu einem verbesserten Körpergefühl verhelfen.